Apagar el PC

Muchos informáticos recomiendan apagar el PC de forma segura, pulsando inicio y apagar equipo.
Luego esos mismos informáticos, te apagan el PC "a cañón" pulsando un buen rato el botón de apagado, o directamente desenchufándolo, a la vez que te dicen lo de "esto no lo hagas nunca".
Pues ambos están equivocados, la verdadera manera de apagar un ordenador, es esta:

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